Expérience de relaxation sonore

Et si la relaxation sonore était la solution qui vous convient pour vous détendre en profondeur ? C'est bien connu "La musique adoucit les moeurs", sans doute, car les ondes ont un impact sur notre organisme. En combinant, les meilleures vibrations, une séance de relaxation sonore permet de vous relâcher plus aisément. Et comme ce besoin de relâchement est souvent l'ambition d'un week-end (ou d'un séjour plus long), cette activité trouve toute sa place sur KooKooning. Nous avons donc testé pour vous !

Nous avons donc eu la chance d'expérimenter une nouvelle façon de se détendre à travers la technique de la relaxation sonore. Pour nous, ce ne fut pas le temps d'un Week-End mais tout simplement entre midi et deux, ce qui est une plage horaire très intéressante. Avant de nous projeter sur l'articulation de ce type d'expérience à l'intérieur d'un séjour de détente et bien-être, nous allons simplement vous décrire ce que nous avons vécu et ressenti. Enfin, Pedro !

Avant de rentrer dans la salle, nous n'avions aucun a priori sur cette nouvelle expérience. D'ailleurs, nous ne savions pas dans quelle catégorie l'annonce pourrait trouver sa place, même si la thématique "relaxation, yoga, taï chi, ..." serait probablement la plus adaptée.

Découverte de la relaxation sonore

L'ambiance Zen et parfumée des bois qui la compose donne à la salle une dimension de cocon agréable. Les fenêtres ont été légèrement occultées afin de donner un effet tamisé à la lumière naturelle. Le parquet incite à se déchausser pour mieux grincer sous nos pieds à chaque pas qui devient alors de plus en plus léger. Des tapis de sol confortables sont positionnés en cercle autour d'un gong. Des objets déposés sur des coussins ou des petites serviettes intriguent. Dans ce décor apaisant, déambule celui qui sera notre hôte le temps de cette séance : Julien. Visage rayonnant et rassurant, cet ancien graphiste nous explique sa passion de Relaxo-énergéticien.

Un véritable bain sonore

Il nous parle alors de bain sonore, de relaxation très profonde aux sons de plusieurs instruments. Alors, on s'allonge, on ferme les yeux et on se laisse aller. Jusque-là, mitigé, mon avis va totalement basculé au fur et à mesure que les vibrations amènent mon corps à s'abandonner et à ma tête à s'enfoncer davantage sur l'oreiller. Durant cette heure de relâchement, Julien va utiliser différents instruments : diapasons, bols chantants tibétains, gong, tambour chamanique, didgeridoo ...Mais, honnêtement, à la fin de la séance, en ouvrant les yeux, nous étions plusieurs à chercher du regard une enceinte. Nous pensions à tort que l'homme-orchestre avait utilisé un SmartPhone et une enceinte Bluetooth tellement la combinaison des sons était intense.

On comprend mieux la notion de bain sonore après l'avoir vécu, une sensation de ruissellement des vibrations du son sur notre corps. Julien se déplaçait dans la pièce afin que chacun des participants puisse absorber la même dose de vibrations qui l'amènerait à une décontraction totale. Les vibrations instrumentales vont permettre à l'organisme de se relâcher plus efficacement au niveau physique et mental. Je me suis ressenti au bout d'un certain temps dans un état proche de la méditation en pleine conscience ... mais dans une bulle sonore propice à l'équilibre nerveux. Un véritable bain de Jouvence sonore ! Si vous aussi vous avez envie de tester, n'hésitez pas à contacter Julien.

Pour quels effets relaxants ?

Votre séance de relaxation sonore aura plusieurs bienfaits sur votre organisme. Personnellement, mon ressenti après une heure d'un voyage sensoriel inédit pour moi était un sentement d'apaisement, d'un profond relâchement musculaire et de sérénité !

Mais n'étant pas spécialiste, voici plutôt la promesse qu'érige Julien sur Relaxo'sons derrière ce moment d'évasion :

Se libérer du stress, se ressourcer, se recentrer, lâcher-prise, calmer le mental
Équilibrer son système nerveux (anxiété, angoisse, dépression, nervosité, insomnie, concentration...)
Stimuler et harmoniser ses centres d'énergie (chakras & méridiens)
Libérer les émotions & mémoires négatives
Retrouver sa vitalité, renforcer son système immunitaire et la régénérescence cellulaire
Stimuler le processus d’autoguérison
Ressentir sa joie intérieure & renforcer son pouvoir créatif

Une vidéo de teasing

Pour un aperçu un peu plus imagé de cette expérience, voici une petite vidéo :

La relaxation sonore dans le contexte d'un séjour détente et bien-être

Expérimenter la relaxation sonore le temps d'un séjour paraît complètement possible. Dans le cas de Julien installé près de chez nous (dans la Drôme), il reçoit dans un petit paradis dédié à la relaxation et au bien-être au coeur d'un jardin Zen. Par exemple, si vous arrivez de Paris ou d'ailleurs à la gare de Valence TGV, vous pourrez facilement trouver un hébergement cohérent avec cette thématique de séjour relaxant à proximité, comme :

Vous pourrez aussi combiner avec d'autres activités originales à proximité. Par exemple, les ateliers d'aromathérapie et de parfum d'Eloquence des Sens d'Aurélie ou les stages de peinture à l'encaustique de Sophie. Un week-end pour se ressourcer, se recentrer sur l'essentiel et repartir à l'assaut de sa vie avec le plein de vitalité.

Posté le 21 juin 2018.